BMI

Bereken je

om inzicht te krijgen of je het juiste gewicht hebt ten opzichte van je lengte. Let wel dit is een indicatie.

Is je BMI…

… minder dan 18,5 dan is er sprake van ondergewicht.
… tussen de 18,5 en 24,9 dan heb je een gezond gewicht
… tussen de 25 en 29,9 dan is er sprake van overgewicht
… boven de 30 dan is er sprake van obesitas

We moeten daarbij wel zeggen dat deze waardes niet voor iedereen gelden. Bepaalde bevolkingsgroepen hebben bijvoorbeeld een andere BMI waarde omdat hun lichaamssamenstelling anders is. Ook voor mensen van boven de 70 en voor kinderen gelden andere normen. Ook geeft de BMI waarde niet altijd een goede indicatie voor mensen die zeer intensief sporten, omdat spieren meer wegen dan vet.